アソコのワキガ臭、つまりすそワキガは食生活の影響もある
ので食事を見直すだけでもニオイが軽減する可能性はありま
す。

 

 それでは、ワキガ臭予防になるとされている食品は

 

梅干、お酢、バナナ、パセリ、大豆、しいたけ、緑黄色野菜
などアルカリ性食品といわれているものです。

なので、食事としては和食を中心にとることが大事です。

例として、

朝：納豆ごはん、味噌汁、のり、しらすなど

昼：さばの味噌煮、味噌汁、ひじき煮、サラダ、漬物など

夜：冷奴(湯豆腐でも)、根菜の煮物、焼魚、ごはん、味噌汁
　　など

 

 

バランスのとれた和の食事を食べることがポイントです。

 

 

ワキもアソコのニオイを減らすためにもできるだけこのよう
な食事が望ましいです。

 

 

ちろんたまには肉類などの動物性タンパク質を食べたい事
もあると思いますが、そのときはあまり我慢せずに食べまし
ょう。

 

また、食事以外の対策としてはデオドラントクリームや
ボトックス注射などがあります。

ボトックス注射は医療機関でするので高い効果が期待でき
ます。